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校心理健康教育中心疫情期間多措并舉呵護師生心理健康

    來源:心理健康教育中心     作者:任寧    編輯:趙振宇    時間:2020年04月17日 15:16

新冠疫情發生后,校心理健康教育中心在校黨委領導下主動作為,多措并舉開展心理健康服務。

 

 

中心積極響應教育廳和學校的號召,成立了由心理咨詢中心專兼職教師組成的專業化心理援助團隊,第一時間開通心理援助熱線、QQ線上咨詢等各種服務渠道,為全校師生提供心理支持,并開通了面向境外交流學生的24小時心理支持服務,給予境外同學相應的支持和幫助。同時,中心與體育部合作啟動“身心健康”計劃,聯合推出運動療愈方案“家里蹲——線上健身工作坊”,制作“太極拳”、“核心體能訓練”等15個運動主題視頻,幫助師生在疫情期間更好地關愛自身,提升身心素質。

中心積極宣傳抗疫心理健康知識,通過 “浙外心晴”微信公眾號平臺推出“疫情下的心理自助知識”、“疫情宅家攻略”、“傳播疫情里的正能量”、“疫情下的心理療愈”4個主題的40多篇主題推文,并通過“浙江外國語學院”、“浙外學工”及各學院公眾微信號進行了大范圍推送,有效預防和緩解疫情給師生帶來的不良情緒。另外,中心組織制作了“慢節奏的日子里與自己好好相處”、“敘事療愈—疫情的身心安頓之道”、“家人相處與心理調適”10個主題的心理成長課程,幫助師生理性認識疫情帶來的各種問題,妥善處理居家期間家庭關系,積極面對當下的學習和生活。

為積極響應學校“停課不停學”的號召,保障居家上網課期間的心理健康,中心結合一年一度的“心理文化節”聯合各二級學院心理輔導站開展豐富多彩的線上活動,先后開展了“心理情景劇劇本創作大賽”、“抗疫故事征文”、“寢室新技能大賽”、“我的網紅菜譜”等活動,緩解消除了師生因疫情帶來的心理壓力和焦慮情緒。同時,中心了啟動全校心理委員的心理知識MOOC培訓,不斷夯實四級心理網絡建設,提升朋輩心理互助的能力和水平,筑牢師生疫情防控的“心理健康”防護線。

下步,為進一步做好復學工作,持續保障師生心理健康,中心將繼續加強心理支持服務,面向師生開展相應心理科普培訓。

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